热敷水疗双作用 关节皮肤最受益

　　在中医理论中，泡温泉被看作是一种身体外部治疗，有着两重作用，其一是热敷作用，其二是水疗作用，所以针对两种病最有效——皮肤病与关节疾病。

　　概括起来说，温泉中含有大量矿物质如二氧化硫、钾、铜等，这些物质对于治疗皮肤病有很大帮助，如皮肤病中的皮癣、皮疹、痤疮等，可起到杀菌作用。另外，温泉的热效应能加速血液循环，这也就是中医所说的“活血通络”作用，有散寒、镇痛的效果，关节疼痛的患者用此治疗就很有针对性。

　　天气一冷血管缩 泡泡温泉通经络

　　“目前，有很多患者到医院就诊的时候，会问我们一个问题，就是有关节病的人泡温泉到底有没有好处。”广安门医院风湿免疫科主任医师姜泉说，“可以肯定地说，泡温泉对于人体的关节、四肢血液循环有促进作用，尤其是对那些关节疼痛的病人来说，还有止痛作用。”

　　姜泉告诉记者，由于北京这些天来气温急剧下降，天气突然变冷后，会造成血管收缩、肌肉疼痛，使得感觉关节疼痛的病人随之增多，而这时候去泡泡温泉，扩张血管，就可 起到通络、镇痛的作用。并且，温泉的外部治疗可以直接作用于关节、肌肉等局部，有时比吃药治疗的效果更加明显。

　　此外，在中医理论中还有一种叫“汗法”的治疗方法，也适用于温泉治疗。所谓“汗法”就是把汗毛孔打开，这样可加速人体代谢，起到排毒作用，还能使人体的血尿酸降低。

　　最适宜泡温泉的关节病

　　关节风湿症 产后风湿症 这两种症状类似于关节风湿病，但却不是病，可多泡泡温泉来解决

　　关节冷痛 温泉可以温经散寒，因此对于关节怕凉的人来说有一定疗效，能把体内的寒气快速排出去

　　关节酸痛及串痛 泡温泉可以缓解症状，起到止痛的作用

　　不推荐泡温泉的疾病

　　体虚的关节病患者 很多关节病患者平常活动少，身体相对比较虚弱，稍不注意还爱感冒，这样的患者就不推荐去泡温泉。因为“汗法”消耗伤及人体中的正气，泡完温泉可能使病情适得其反

　　关节肿胀 由于关节肿，再去泡温泉，使得肿胀会更严重

　　活动期关节炎 不推荐温泉外部治疗

　　类风湿关节炎 不适合泡温泉，容易使病情加重

　　改善皮肤微循环 抑菌止痒硫当家

　　“除了治疗关节病，用温泉水治疗皮肤病也是不错的选择，但却并不是针对所有的皮肤病。”广安门医院皮肤科副主任医师宋坪说。

　　一般来说，温泉中都含有硫这种矿物质，其有很强的抑菌、止痒作用。另外，温泉水的热度对改善皮肤表面微循环也有功效，且所含的大量微量元素也可补充皮肤中所缺的微量元素，来加快问题皮肤的恢复。

　　可用温泉治疗的皮肤病

　　牛皮癣、结节性痒疹；神经性皮炎；顽固的皮肤瘙痒症；毛囊炎、真菌感染、疥虫感染；烧伤、烫伤。

　　水温太高皮肤干

　　时间50分钟内

　　“泡温泉时，水温不要太高，否则会刺激和损害皮肤，就算是一名皮肤健康的人，如果温泉水太热，热效应也会把皮肤表面的皮脂膜破坏掉，因此泡温泉后，一定记得涂抹护肤霜。”宋坪提醒。

　　适宜温度：水温40℃左右就足够了。

　　适宜时间：普通人泡温泉时间控制在30分钟-50分钟左右，体虚的老人以及心脏功能不好的人，一般15分钟-20分钟左右就应该上来休息一下。
范例库  

来源：北青网 - 法制晚报