洗浴谨防“入浴死”

    近年来日本因入浴引起拟肌梗塞、脑血管梗塞及脑出血致死的入浴死人数呈上升趋势，“入浴死超过车祸死”，这一现象引起了有关专家的重视。
　
    入浴为何会带来不幸？
　
    水温过高是最主要的原因。横滨市立大学的相原弼德医学博士指出，导致入浴死的致因多数是水温偏高。死亡率最高的浴池温度４３度，４０岁以上入浴死亡者的比例高达９８％。昭和大学医学部的教授藤田良范认为“在温度较低的换衣间脱衣时，入浴者的毛细血管收缩，血压上升。入浴池后血管舒张，血压下降。但血压下降前，若浴池温度过高的话。由于交感神经过敏作用反而使血压上程式，然后又开始迅速下降。由于高龄者血压调节机制衰退，所以血压上升过猛则会引起脑出血。另外，血压上升加重了心脏负担，会引起心律不剂。因此高龄者在水温过高的浴池里死亡率较高。”
　
    二是水压力的影响。老年人入浴常全身浸在浴水中。静不压会使心脏加重负担。据日本医学教授阿岸测试，人站在浴水中，浴水若淹没到肩，腹围将缩小３厘米，这时下半身的血液向心脏地回流，使心脏的血液量达到人在空气中的１.５倍。进而则致心动过速、呼吸加快，加重心肌缺氧。患有冠心病的老人易加重病症，高血压病人则易引起中风。
　
    三是入时间过久。郡马大学白仓卓夫教授认为：“在高温浴池入浴时间过长，出汗过多，血粘度增加恐怕也和脑梗塞和心律不齐有关。”入浸在温度较高的浴水中，时间过久，必将刺激交感神经调节和口干的原因。入浴时间长，还能引起虚脱、血流变异常，动脉硬化患者能形成脑血栓。
　
    另外，酒后入浴也很危险。据相原博干的统计，３０３例中有２９１例死于自己家中，其中有些人可能和酒后入浴有关。

    因此，专家们提醒入浴者，为安全起见，心脑血管病人及高龄者入浴时，要掌握好不温、水位及时间三要素。入浴时适宜半身浴，水温在３８度左右，时间在２５分钟左右，高血压、动脉硬化患者更应如此。３８度的水温略高于体温，会使副交感神经兴奋。不会出过多的汗且能镇静人的神经，使血压趋于平稳；池水不宜过满，无论站立或坐，水位都应保持在心脏部位以下。这种沐浴方式已为众多的日本老人所接受