岩盘浴的排毒效果

排毒从美国的名人中流行开来，有禁食、瑜伽还有日本的岩盘浴、锗石温浴等各种方法。早期健康的主流是锻炼、吃营养食物等等，通过对身体增加肌肉和营养来达到健康。到了2004年，出现了“发汗”“禁食”“瑜伽”等方法，通过对身体减少不必要的东西来达到健康，人们称之为排毒。西方的医学更看重前者的价值，而东方的医学专家更看重的则是后者。