足浴不当会致病

    天气一冷，足浴场所又开始热闹起来，不少人已将其列为生活中必不可少的一个内容。浙江省中医院针灸科徐永刚医生特别提醒人们：并非人人都可以足浴，如果足浴方法不当，反会导致其他病痛。
　 
    足浴健身原理
　 
    中医学认为，“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴来治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中，除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对患者足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。
　 
    足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激3种作用，3种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。现代医学认为，足浴时温热的水可以促进患者血液循环、促进新陈代谢，而药物可从患者皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，从而发挥治疗作用。所以，足浴时水温很重要，选择药物很重要，按摩手法也很重要。
　 
    足浴水温有讲究
　 
    足浴的水温多在36～43摄氏度之间，但一般不应超过45摄氏度。最低不低于36摄氏度。水温还应由个体差异来决定，初次足浴者，水的温度可以低些，并逐渐增加水温。以保健为目的的足浴水温可低些，痹症、中风后遗症及四肢厥冷等治疗性足浴，水温应高些。对于儿童、高血压患者、皮肤感觉迟钝的患者、中风后遗症患者，应有专人护理，防止损伤皮肤。
　 
    足浴有禁忌
　 
    患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴。饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。由于足浴时患者的足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制患者胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的，药液需要保持适宜的温度，水稍冷即应调换药液。浴后，患者应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。
　 
    足浴的时候，由于患者的足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能出现头晕的症状。这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。如果足浴中使用的药物引起了患者皮肤的过敏，应该立即停止足浴的治疗。必要时可以到医院进行治疗。
　 
    足底按摩注意事项
　 
    足底按摩前，患者双脚用热水浸泡15分钟，或用热毛巾擦洗可增加疗效。女性患者在月经期间，不能刺激性腺反射区。有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。另外，进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。按摩后半小时内患者应饮用温开水300～500毫升。长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，可以提高治疗效果。
　

摘自中国洗浴桑拿网